Skip to main content

Featured Post

Resep Martabak Keju super Simple Anti Gagal

Martabak Keju super Simple . Lagi mencari ide resep martabak keju super simple yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal martabak keju super simple yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita. Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari martabak keju super simple, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan martabak keju super simple enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial. Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah martabak keju super simple yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Martabak Keju super Simple memakai 6 jenis bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk meny

7 Efek Samping Minum Kopi Yang Perlu Kalian Ketahui

Apa saja efek samping minum kopi?

Kopi Merupakan salah satu minuman favorit Banyak Orang di seluruh dunia. tidak sedikit dari kita yang memulai hari dengan meminum secangkir kopi agar bisa “melek” dan memulai aktivitas sehari – hari. Meski demikian , ada beberapa efek samping minum kopi yang bisa terjadi terutama bila seseorang terlalu banyak meminum kopi.

Kebiasaan meminum kopi sendiri dalam jangka pendek meningkatkan “kewaspadaan” seseorang dan dalam jangka panjang mengurangi resiko terkena Parkinson, Batu empedu, dan penyakit hati dan ginjal.

Namun disaat yang bersamaan, konsumsi kopi dalam jangka panjang biasa dikaitkan dengan meningkatnya kadar kolesterol, resiko penyakit jantung dan osteoporosis.

Berikut 7 efek samping minum kopi terhadap tubuh kita:

1. Kandungan Asam Hydrochloric dalam Kopi


Meminum kopi saat perut kosong (sering terjadi dipagi hari) menyebabkan peningkatan produksi asam hydrochloric (HCl) dalam tubuh. Hal ini bisa menimbulkan masalah dikarenakan HCl berfungsi untuk mencerna makanan yang masuk.

Jika tubuh anda harus memproduksi HCl dalam jumlah besar dikarenakan meminum kopi dipagi hari, ditakutkan tubuh anda tidak bisa memproduksi HCl dalam jumlah yang cukup untuk mencerna makan siang atau makan malam anda.

Kesulitan tubuh untuk mencerna protein sangatlah dipengaruhi dari jumlah HCl yang ada didalam perut. Makanan kaya protein yang tidak dicerna dengan baik bisa masuk kedalam usus kecil dan beresiko menyebabkan penyakit seperti pembengkakakn, perut kembung, usus buntu hingga kanker usus.

2. Kopi dan Maag

Banyak senyawa dalam kopi seperti kafein dan asam lainnya yang terkandung dalam biji kopi dapat mengakibatkan iritasi pada organ didalam perut. Penyakit maag, gastritis atau Crohn’s disease sendiri diketahui bisa timbul diakibatkan organ dalam perut yang sensitif terhadap senyawa – senyawa yang terkandung dalam kopi.

Penyakit maag sendiri diyakini diakibatkan oleh bakteri bernama Helicobacter pylori. Bagaimanapun, kopi yang kita minum memberikan tingkat keasaman yang tepat bagi bakteri H. pylori untuk bersarang didalam perut kita.

Meminum kopi juga dapat memicu iritasi pada usus kecil, yang bisa berujung pada penyakit seperti konstipasi atau diare. Kondisi ini sering disebut dengan nama IBS (Irritable Bowel Syndrome) dan jumlah pasien yang dilaporkan mengalami IBS terus meningkat tiap tahunnya.

3. Kopi dan Perut Mulas


Dikarenakan pengaruh kopi yang melemaskan otot – otot yang berada dibagian bawah esofagus, maka seseorang bisa merasakan perut mereka mulas sesaat setelah menghabiskan secangkir kopi.

Otot – otot yang berada dibagian bawah esofagus haruslah menutup dengan erat sesaat setelah tubuh mencerna makanan untuk mencegah asam HCl masuk kedalam esofagus dan membakar bagian dinding yang berada di esofagus .

Selain kopi, minuman cola dan minuman energi juga bisa membuat seseorang merasa mulas setelah meminumnya, namun tidak ada yang lebih sering menyebabkan mulas dibandingkan kopi.

4. Kopi sebagai Obat Pencahar

Meminum kopi dapat menstimulasi gerak peristaltik, proses pencernaan yang membuat kita ingin buang air besar. Hal ini membuat beberapa orang meminum kopi dalam jumlah besar sebagai pengganti obat pencahar, namun ada masalah yang tentunya timbul akibat hal ini.

Dengan terangsangnya gerakan peristaltik, maka makanan akan lebih cepat masuk kedalam usus kecil sebelum benar – benar dicerna dengan baik oleh tubuh.

Hal ini menyebabkan tubuh mengalami kesulitan untuk menyerap nutris yang terkandung dalam makanan yang anda makan. Hal ini juga rawan menyebabkan terjadinya pembengkakan dan inflamasi didalam organ pencernaan anda.

5. Kopi, Mineral dan Ginjal

Para peminum kopi berat mungkin akan mengalami kesulitan untuk mendapatkan mineral yang diperlukan oleh tubuh mereka, bahkan jika mereka mengonsumsi makanan yang kaya akan mineral atau meminum obat supplemen.

Hal ini terjadi karena kopi mempengaruhi kemampuan perut untuk menyerap zat besi dan menghambat kemampua ginjal untuk menyimpan mineral seperti kalsium, zinc, magnesium dan mineral penting untuk tubuh lainnya.

Dari sudut pandang kesehatan alat pencernaan, kekurangan magnesium bisa menyebabkan gangguan pada usus. Orang – orang sendiri pada umumnya sering mengalami kekurangan magnesium tiap harinya.

6. Kopi, Kanker dan Acrylamide

Acrylamide adalah senyawa yang berpotensi sebagai karsinogenik (penyebab kanker) yang terbentuk saat biji kopi dipanggang dalam temperatur tinggi. Semakin gelap warna olahan biji kopi tersebut, maka semakin tinggi pula kandungan acrylamidenya.

Faktanya, senyawa karsinogenik ini paling banyak ditemukan terkandung dalam secangkir kopi. Wah kok seram ya?

7. Kopi dan Stress

Meminum terlalu banyak kopi akan membuat tubuhmu melepaskan begitu banyak hormon penyebab stress alias cortisol, epinephrine dan norepinephrine.

Senyawa kimia ini mampu mempercepat detak jantungmu dan tekanan darahmu.

Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa meminum kopi memberikan kita energi. Namun bagi beberapa orang, efek kopi sebagai penambah energi menjadi pudar dan berubah menjadi rasa gelisah yang membuat kita sulit untuk bersantai?

Mungkin rasa gelisah ini bisa membantumu menyelesaikan tugas kantormu dengan segera, namun jika terus terjadi dalam jangka panjang hal ini bisa berbalik membahayakan kesehatan anda.

Seiring dengan tingginya hormon penyebab stress dalam tubuh, maka proses pencernaan anda pun akan terganggu. Tubuh anda akan masuk kedalam mode siap siaga dan mengorbankan fungsi sistem pencernaan sebagai gantinya.

Kesimpulan

Banyak orang yang begitu mencintai kebiasaan mereka untuk meminum kopi sehingga membuat mereka cuek terhadap gangguan kesehatan yang bisa ditimbulkan akibat rajin meminum kopi.

Jika anda mengalami beberapa gangguan kesehatan seperti yang tertera diatas, tidak ada salahnya untuk mulai mencoba mengurangi jumlah cangkir kopi yang anda minum tiap harinya.

Selain mengurangi jumlah kopi yang anda minum, mengganti kopi dengan minuman lain seperti green tea juga cukup ampuh untuk mengurangi efek samping minum kopi..

Itulah tadi informasi mengenai 7 efek samping minum kopi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para pembaca diary sehat yang ingin meningkatkan kualitas kesehatannya.

Karena sehat adalah pilihan

Comments

Popular posts from this blog

Cara Aktivasi Office 2010 Permanen Terbaru 100% Sukses

Cara Aktivasi Office 2010 - Pada saat kalian menyelesaikan proses instalasi OFFICE 2010 ada beberapa orang yang biasanya menggunakannya tanpa melakukan aktivasi padahal jika tidak menggunakan aktivasi microsoft office kalian tidak akan full version dan hasilnya akan ada kendala-kendala yang akan muncul pada saat menggunakannya sehingga akan menggangu pekerjaan kalian . maka dari itu sangat perlu bagi kalian untuk melakukan aktivasi pada setiap aplikasi yang menggunakan product key khususnya yang akan kita bahas disini adalah cara melakukan aktivasi di office 2010. Ada 2 Software yang bisa kita pakai untuk melakukan aktivasi Office 2010 di Antaranya adalah KMSAuto Lite dan Office 2010 Toolkit , dari kedua aplikasi tersebut bisa kalian pilih satu untuk menerapkan / mengaplikasi untuk melakukan aktivasi pada microsoft office kalian. Cara Aktivasi Office 2010 dengan KMSAuto Lite KmsAuto Lite merupakan  software yang dipakai untuk melakukan aktivator system operasi windows da

Cara Mendaftar Akun Facebook Tanpa Nomor HP

Ada banyak orang yang bertanya terkait bagaimana sih membuat facebook tanpa nomor hp ? pasti kata-kata itu muncul bagi kalangan orang yang ingin punya akun facebook banyak sampai mungkin ribuan facebook yang ia punya. akan tetapi kesulitan dalam mendapatkan nomor hp karena untuk mendaftar facebook kita harus diwajibkan memasukkan nomor ketika membuat email. maka dari itu saya buatkan tutorial bagaimana membuat email tanpa nomor hp dan mendaftarkan facebook. Bagaimana Membuat Akun Facebook Banyak Tanpa Nomor HP. 1. Langkah awal kalian masuk ke LINK INI   2. Nanti Kalian akan diarahkan ke halaman dibawah ini . kemudian klik creat account / buat akun baru. 3. Isi lengkap nama, email dan password di kolom yang di sediakan , namun pada bagian yang sudah saya tandai warna merah klik " i don't have a telephone number"  yang berguna sebagai pilihan lain agar kalian tidak harus memasukkan nomor telpon.  4. Pilih Pertanyaan dan kemudian kalian jawab

Cara Mengganti Thumbnail Video Facebook

Mengganti thumbnail saat ini merupakan salah satu cara yang bisa kita pakai untuk membuat vidio kita lebih mudah untuk di lihat orang sehingga dengan mengganti thumnail akan menjadi salah satu daya tarik tersendiri bagi seseorang untuk melakukan klik/penasaran terhadap vidio kita . namun ada beberapa kalangan orang pada saat upload vidio tidak memperhatikan sebuah thumbnail. al hasil vidio yang dia upload menjadi kurang dikunjungi atau kurang mendapatkan view orang .  Sebetulnya mengganti thumbnail pasti disediakan di setiap situs yang bisa upload vidio diantaranya facebook dan youtube, namun pada kali ini saya ingin bahas bagaimana membuat dan mengganti thumbnail di creator vidio facebook. karena saat ini facebook juga mengeluarkan fitur upload vidio dan juga bisa menghasilkan uang seperti youtube. sebelum kita masuk ke pembahasan alangkah baiknya untuk paham apa itu thumbnail dulu. Apa Yang Dimaksud Thumbnail ? Thumbnail merupakan tampilan / cuplikan gambar sebelum v